Quando buscamos o perdão, desejamos liberar nosso coração. Não esperamos que o outro faça o mesmo. Às vezes pedimos perdão porque somos nós que precisamos nos libertar dessa dor. A maioria de nós acredita que quando perdoamos estamos dando algo para o outro, estamos sendo bonzinhos e ele pode continuar a nos prejudicar. Ficamos felizes …
Quantos de nós em vez de fazermos pedidos claros e objetivos, expressamos o que não queremos. Será que você pede deste jeito, seja com cônjuge, filhos, colegas, amigos, professores, pares e gestores? Um dos elementos da CNV-Comunicação Não Violenta que ainda havia faltado abordar é o PEDIDO. Pedir parece uma coisa fácil de se fazer, …
Antes de falar de autocompaixão irei falar sobre a compaixão. Inúmeras vezes, ao longo do nosso dia, temos compaixão com o mendigo na rua, com as crianças que ficam nos faróis, com um amigo que perde um ente querido, nos noticiários da TV, o que mais acontece, porque ao longo de nossas vidas aprendemos que …
Exercitar a compaixão, a autocompaixão e a autoempatia é um exercício que nos ajuda a ter um novo olhar para a vida e para as situações. Antes de falar de autocompaixão irei falar sobre a compaixão. Inúmeras vezes, ao longo do nosso dia, temos compaixão com o mendigo na rua, com as crianças que ficam …
Um dos elementos da CNV (Comunicação Não Violenta) é a observação e como separá-la da avaliação. De acordo com a Wikipédia, observar consiste em perceber, ver e não interpretar. A observação é relatada como foi visualizada, sem que ideias interpretativas sejam desenvolvidas. Ela também pode ser entendida como verificação ou constatação de um fato, podendo ser tanto espontânea ou casual, quanto metódica …
Você tem medo de ser vulnerável? A vulnerabilidade não se baseia em conhecer a vitória ou a derrota, mas, sim, em compreender a necessidade de ambas. É preciso buscar a vontade de se reconhecer e se conectar com sua vulnerabilidade. Ela determinará a força do seu valor e a clareza do seu propósito. Começo meu …
Uma das coisas mais difíceis é observar sem avaliar, porque fazemos isso constantemente, a cada minuto, em cada situação que se nos apresenta. É preciso estar em constante vigilância, tomando cuidado com as colocações. Um dos elementos da CNV (Comunicação Não Violenta) é a observação e como separá-la da avaliação. De acordo com a Wikipédia, observar consiste em perceber, ver e …
