Será que condenar, avaliar, criticar o outro, ele irá mudar? Ou fomentaremos mais violência? Para a linguagem da paz é preciso estar em estado de presença. Mas o que é isso? A importância do Estado de Presença Estou refletindo a respeito de como julgamos a tudo e a todos por qualquer coisa, quando as pessoas …
Nada pode ser diferente do que eu quero ou penso Leia mais »
Não fomos ensinados a deixar a emoção fluir, nem fazer contato com sentimento. Daí nos tornamos analfabetos de sentimento. Sentimentos: Algo tão presente e tão distante! Desejo começar meu artigo esclarecendo a respeito do que é sentimento. Muitas pessoas confundem EMOÇÃO com SENTIMENTO. Primeiro a emoção é um conjunto de respostas motoras que o cérebro …
Você sabe o que é PERMA? Martin Seligman, criador do acrônimo, trouxe uma contribuição que pode nos ajudar a manter a saúde mental, física e emocional. Como nós, 60+, podemos manter nossa saúde mental, física e emocional neste momento de pandemia! Não venho aqui dar nenhuma fórmula mágica e garantir que vai dar certo, porque …
Este é o momento em que será importante buscarmos a serenidade. A serenidade que habita em cada um de nós, dentro de nossos corações. Estou aqui sábado, 21 de março de 2020, sentada em frente ao meu laptop buscando inspiração para escrever para vocês. Quando este artigo for publicado poderemos estar no meio do olho …
Todos temos a chance de mudar nossos hábitos, comportamentos, atitudes e pensamentos. E se tudo começa no pensamento, como exercitar o pensamento positivo? Todos temos a chance de mudar nossos hábitos, comportamentos, atitudes e pensamentos. E se tudo começa no pensamento, como exercitar o pensamento positivo? Acreditamos que dominamos nossa mente, mas na verdade, na …
É fato que todo ser humano deseja ser feliz. O curioso é que na maioria das vezes a felicidade está atrelada a conquistas materiais. Seria esse o caminho? Como posso ser Feliz? Nestes últimos dias venho observando o ambiente em suas mais diversas interações e como tem sido impactante perceber como a vida sem sentimento …
Para onde a vingança leva? Para o pior e mais profundo fundo do posso. Uma vingança gera outra, que gera outra… Escolheremos a vingança ou a compaixão? Iniciamos o ano com a morte do General Iraniano, uma morte que talvez vá gerar outras mortes. Isso vale para qualquer um de nós, pois na medida que …
Você sabia que se fizermos um paralelo entre as áreas da Resiliência e os elementos da CNV poderemos observar que eles se conectam? De mãos dadas com a CNV – Comunicação Não Violenta e a Resiliência Inicio este artigo fazendo um resgate dos quatro elementos da CNV que são: Observação, Sentimentos, Necessidades e Pedido. A Observação é …
De mãos dadas com a Comunicação Não Violenta e a Resiliência Leia mais »
O que você pode cuidar em você a partir de hoje, para viver do modo como deseja e estar satisfeito com sua vida, sem se preocupar com o outro? Vivemos em um momento no mundo que a intolerância se mostra em todas as dimensões, seja nas empresas, nas escolas, nas comunidades. Vivemos em constante defensiva …
Como ser mais feliz em uma sociedade sem tolerância? Leia mais »
Vivemos em um mundo tão complicado, frio e calculista, que acabamos fazendo da mesma maneira. Como então sair do piloto automático e exercitar a paciência? Vivemos em um mundo tão complicado, às vezes, tão frio e calculista que acabamos nos envolvendo e fazendo da mesma maneira. Percebo a desconfiança, a incerteza, o sufocamento, a sobrecarga …
